Vorträge und Workshops mit Tischtennis-Weltmeister Werner Schlager

„Die Landesausstellung hat Wiener Neustadt bewegt – jetzt bewegen sich die Wiener Neustädterinnen und Wiener Neustädter“, so Bürgermeister Klaus Schneeberger, „mit dieser Veranstaltung wollen wir der Bevölkerung Lust auf Bewegung und Freude am Sport vermitteln – das alles bei freiem Eintritt und im unverwechselbaren Ambiente der Kasematten, die wir nach Ablauf der NÖ Landesausstellung für Veranstaltungen aller Art nutzen. Ich bedanke mich bei Werner Schwarz und Werner Schlager für die Initiative und Organisation, und lade alle Wiener Neustädterinnen und Wiener Neustädter herzlich ein, dabei zu sein und mit uns in Bewegung zu bleiben.“

In aufgelockerter Atmosphäre und mit viel Humor bekommen Teilnehmerinnen und Teilnehmer Impulse, warum Bewegung die Gesundheit fördert und die Stimmung hebt. In Geschichten verpackt erwerben sie Wissen darüber, wie und wie viel Bewegung und Sport man mit Genuss und Lust in den Alltag einbauen kann und dadurch mehr Lebensfreude und -energie gewinnt. Olympia-Trainer Werner Schwarz deckt geläufige Ernährungsfallen auf und gibt Tipps, wie Bewegung, Sport und Ernährung optimal miteinander verbunden werden können. Der Tischtennisstar aus Wiener Neustadt fordert Interessierte zudem zu einem Spiel heraus.  Die Bewegungsübungen, die wichtig und richtig für Fitness und Gesundheit sind, lernt man zwischen den Vortragszeilen kennen, darüber hinaus können Besucherinnen und Besucher in Kurz-Workshops sofort in ihr „Bewegt neues Leben 2020“ einsteigen und mitmachen – frei nach dem Motto „Heute legen wir los, morgen sind wir fit!“.

Das Programm

• 18 Uhr: Begrüßung und Kennenlernen
• 18.30-19.30 Uhr: Impulsvortrag: „Das 3x3 des gesunden und bewegten Lebensstils in Wiener Neustadt“
• 19.30-21.00 Uhr: Motivation holen für mehr bei Kurz-Workshops zu den Themen

• Vital4Brain – mit Koordinationsübungen zur mentalen Stärke
• Yoga & Entspannung
• Tischtennis Schau.Spiel mit Werner Schlager
• Pilates: Tiefenmuskulaturtraining für eine bessere Haltung
• Rückenfit: Mobilisation, Dehnung & Kräftigung rund um den Rücken
• Mobilisation: Gesunde Bewegung von Kopf bis Fuß für die Gelenke